Что может сигнализировать о проблеме.
Витамин B12 (кобаламин) нужен для нормальной работы нервной системы, а также для образования и созревания эритроцитов. При дефиците этого вещества в организме начинают появляться различные симптомы, но проблема в том, что их часто путают с другими состояниями, рассказали специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS).
По информации британских врачей, нехватка B12 может вызывать анемию, которая сопровождается крайней усталостью, одышкой и слабостью. Однако есть еще один скрытый признак заболевания, который часто пропускают – ухудшение когнитивных функций, поделились подробностями эксперты. В этом случае наблюдаются проблемы с памятью и снижение умственных способностей, отметили они. 
Перейти в магазин:http://dk-shop.kz
Кроме того, пациенты с недостатком витамина жалуются на повышенную раздражительность и депрессивные расстройства. К другим признакам состояния относят: бледно-желтый оттенок кожи; воспаленный язык красного цвета (глоссит); язвы в ротовой полости; ощущение ползания мурашек по разным частям тела (парестезия); изменения в походке; нарушения зрения.
Во избежание дефицита витамина необходимо придерживаться правильной диеты. B12, в частности, содержится в животной пище (мясо, яйца и молоко). Недостаток витамина вызывает различные нарушения, в том числе нервной системы.
