Шоколад – это одно из самых любимых лакомств. Любят его взрослые и дети.
Однако многие привыкли считать, что пользы в таком десерте нет. Однако это не так.
Дело в том, что в случае если выбирать определенный вид шоколада, то он может положительно отразиться на состоянии здоровья.
Речь идет про темный шоколад.
Он содержит в себе высокую концентрацию сухих веществ какао, которые насыщены сильными антиоксидантными свойствами.
Такое заявление сделала доктор Дебора Ли, пишет Daily Express.
Специалист также отметила, что какао – этот тот продукт, который насыщен флавоноидами и другими растительными веществами.
В итоге добавление в рацион темного шоколада помогает снижению уровня «плохого» холестерина.
Но при этом важно помнить про меру. Объедаться таким лакомством нельзя. Достаточно в день съедать одну-две дольки, чтобы поддерживать нормальное состояние здоровья.
